암 예방 나쁜 습관 3가지 고치고 10년 더 살기
암 예방 나쁜 습관을 지금 당장 고치는 것만으로도 암 발생 위험을 최대 40% 이상 낮출 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 국립암센터 통계에 따르면 우리나라 암 발생의 절반 가까이가 생활습관에서 비롯되며, 그중 특히 3가지 나쁜 습관이 암 발생과 직결되는 것으로 나타났습니다. 1. 흡연 – 암을 부르는 가장 강력한 나쁜 습관 흡연은 암 예방 나쁜 습관 … 더 읽기
금연
금연 지원 서비스 신청 방법과 성공 축하금 총정리
담배를 끊고 싶은 마음은 굴뚝 같은데, 막상 혼자 시작하면 너무 힘들죠. 사실 의지만으로 금연에 성공하는 확률은 5% 미만이라고 합니다. 하지만 정부에서 운영하는 금연 지원 서비스를 제대로 활용하면 성공 확률을 몇 배 이상 끌어올릴 수 있어요. 보건소 금연클리닉부터 건강보험 치료비 환급, 성공 축하금까지 꼼꼼하게 정리했습니다. 경험 사례 친구 민수 씨는 15년 넘게 하루 한 갑을 피워온 … 더 읽기
당뇨 환자가 꼭 끊어야 할 세가지
당뇨 환자가 꼭 끊어야 할 세가지를 제대로 실천하면 혈당 관리가 훨씬 쉬워집니다. 흡연, 과도한 음주, 그리고 불규칙한 생활패턴은 당뇨병 관리에 치명적인 방해 요소가 되죠. 이 세 가지를 끊지 않으면 혈당 조절이 어려워지고 합병증 위험이 크게 높아집니다. 제 친구 중에 당뇨 진단을 받은 분이 있는데요, 처음엔 “담배 한 개비 정도는 괜찮겠지”라고 생각했대요. 하지만 혈당 수치가 계속 … 더 읽기
흡연 후 명치 통증의 의심 질환 및 관련 증상
‘가슴 한가운데가 아픈데… 혹시 큰 병 아닐까?’ 갑작스레 찾아오는 흡연 후 명치 통증, 당신도 느껴본 적 있으신가요? “30대 직장인 A씨는 하루에 두세 대 정도 담배를 피웁니다. 평소에는 별다른 이상이 없지만, 요즘 들어 담배 한 대를 피운 후 명치 부위에서 찌르는 듯한 통증과 눌리는 느낌이 종종 찾아온다고 합니다. 그 증상은 길어야 5분 정도 지속되고 사라지지만, 매번 … 더 읽기
유방암 환자를 위한 필독: 방사선 치료 중 금연의 중요성
최근 옥스퍼드대 연구진이 발표한 논문에 따르면, 방사선 치료를 받는 유방암 환자가 담배를 계속 피우는 경우, 폐암에 걸릴 위험이 크게 증가한다고 합니다. 가디언지는 이 사실을 중심으로 보도를 하였는데요, 오늘은 그 내용을 함께 살펴보겠습니다. 방사선 치료와 흡연의 조합, 왜 위험할까요? 방사선 치료는 유방암 환자들에게 매우 효과적인 치료법입니다. 이 치료법은 암세포의 DNA를 손상시켜 암의 재발을 줄이는 역할을 합니다. … 더 읽기