백내장 수술비 지원은 만 60세 이상 저소득 어르신을 위한 정부 지원 제도로, 기초생활수급자·차상위계층·한부모가족·기초연금수급자·국가유공자 등이 대상입니다. 신청 방법과 구비 서류를 정확히 알면 수술비 부담을 크게 줄일 수 있습니다. 지인 어머니는 한쪽 눈이 뿌옇게 보인다고 오래 불편해하셨는데, 정작 수술비가 부담스러워 미루고 계셨다고 해요. 뒤늦게 보건소에 문의해 보니 기초연금 수급자로 백내장 수술비 지원 대상이 된다는 걸 알게 됐고, … 더 읽기

대상포진 예방은 50세 이상이라면 누구나 고민해봐야 할 중요한 건강 관리 과제입니다. 그런데 접종 비용이 만만치 않아 망설이는 분들이 많죠. 알고 보면 내가 사는 지역에서 무료 혹은 저렴하게 접종받을 수 있는 경우도 꽤 많습니다. 이번 글에서는 대상포진 예방접종의 종류와 가격, 지자체 지원 현황, 그리고 내 지역 지원 여부를 확인하는 방법까지 꼼꼼히 정리해드립니다. 대상포진이란? 예방이 왜 그렇게 … 더 읽기

건강보험 환급금은 1년 동안 병원비를 일정 금액 이상 낸 국민에게 초과분을 돌려주는 제도입니다. 본인부담상한제를 통해 지급되며, 신청만 하면 수십만 원에서 수백만 원을 돌려받을 수 있어요. 지금 바로 조회와 신청 방법을 확인해 보세요. 경험 사례 지인 중에 만성질환으로 병원을 자주 다니는 60대 어머니가 계신 분이 있어요. 어느 날 국민건강보험공단에서 우편물이 왔는데, 건강보험 환급금 지급 안내문이었다고 해요. … 더 읽기

당뇨병 식단 관리는 혈당 조절의 첫걸음이자 치료의 핵심입니다. 혈당지수가 낮은 식품을 선택하고, 탄수화물 섭취를 조절하며, 식이섬유가 풍부한 채소를 충분히 챙겨 먹는 습관만 잡아도 혈당이 눈에 띄게 안정됩니다. 올바른 식습관 하나가 약보다 강력한 무기가 될 수 있다는 사실, 지금부터 하나씩 함께 확인해 봐요. 경험 사례 지인 중에 50대 초반에 2형 당뇨 진단을 받은 분이 계세요. 처음에는 … 더 읽기

보건소에서 무료로 운영하는 노쇠예방 프로그램, 알고 계셨나요? 65세 이상 어르신이라면 누구나 신청할 수 있고, 자가 검진표로 내 노쇠 위험도를 미리 파악할 수 있습니다. 이 글에서는 신청부터 실천까지 5단계로 쉽게 정리해드립니다. 경험 사례 지인의 어머니(72세)는 최근 들어 계단을 오르기가 유독 힘들고 쉽게 지친다며 걱정하셨다고 해요. 처음에는 그냥 나이 탓이려니 했는데, 동네 보건소에서 노쇠예방 프로그램을 운영한다는 소식을 … 더 읽기

당뇨 소모성 재료를 매달 구입하면서도 건강보험 환급 제도를 몰라서 그냥 지출하고 계신 분들이 생각보다 많습니다. 국민건강보험공단에 등록만 하면 구입비의 90%까지 돌려받을 수 있는데, 절차를 몰라 놓치는 경우가 너무 아깝습니다. 지금 바로 확인해 보세요. 경험 사례 지인의 아버지께서 제2형 당뇨 진단을 받고 5년째 인슐린 주사를 맞고 계셨는데, 그동안 혈당 측정 검사지와 채혈침을 매달 사비로 구입했다고 합니다. … 더 읽기