커큐민 흡수율 높이는법 3분 만에 끝내는 완벽 정리
커큐민 흡수율 높이는법을 제대로 알고 섭취하면 같은 양으로도 훨씬 강력한 효과를 누릴 수 있습니다. 강황에서 추출한 커큐민은 강력한 항염 성분이지만, 그냥 먹으면 체내 흡수율이 매우 낮아 아깝게 대부분이 배출됩니다. 이 글 하나로 흡수율을 극적으로 끌어올리는 방법을 완벽하게 정리해 드립니다. 커큐민이란 무엇이고, 왜 흡수율이 문제일까 커큐민(Curcumin)은 강황(Turmeric)에 들어 있는 폴리페놀 계열 천연 색소 성분입니다. 수천 년 … 더 읽기