비타민D 보충으로 노년기 근감소증 예방하기
질병관리청 국립보건연구원은 비타민D 보충이 노년기 근감소증 예방에 효과적임을 국제 학술지 ‘LIFE SCIENCES’에 발표했다. 근감소증은 근육량, 힘, 기능이 감소하여 노인의 활동장애와 만성질환을 유발할 수 있다. 연구에 따르면 비타민D는 마이오카인이라는 근육호르몬의 분비를 조절해 근육 기능 개선에 기여하며, 특히 아펠린이라는 물질의 발현을 증가시켜 운동 효과 유사한 근기능 향상을 이끈다. 비타민D와 근감소증의 관계 비타민D는 노년기 근감소증 예방에 중요하다. 연구 … 더 읽기