폼롤러운동

앉을 수도, 누울 수도 없는 능형근 통증! 병원도 소용없을 때 우리가 할 수 있는 대처법은? 최근 들어 날개뼈 사이, 특히 등 중앙 능형근 부위가 심하게 아프다는 분들이 많아졌어요. 앉아 있어도 뻐근하고, 누우면 더 욱신거리고, 마치 누가 등을 짓누르면 시원할 것 같다는 느낌까지… 정말 일상이 너무 힘들죠. 병원이나 한의원 다녀도 큰 차이가 없다면, 우리가 스스로 해볼 … 더 읽기