여드름에 좋은 음식 6가지: 깨끗한 피부를 위한 식단 가이드
여드름은 청소년기뿐만 아니라 성인들에게도 흔한 피부 고민 중 하나입니다. 깨끗하고 건강한 피부를 유지하려면 피부 관리뿐만 아니라 올바른 식습관도 중요합니다. 여드름을 완화하고 예방할 수 있는 음식을 소개합니다. 1. 녹차 – 항산화 성분이 풍부한 피부 지킴이 녹차는 강력한 항산화제인 카테킨을 함유하고 있어 염증을 줄이고 피부를 건강하게 만듭니다. 녹차에 들어 있는 성분들은 피부에 있는 유분을 줄이고 예방하는 데 … 더 읽기