유당불내증 치료는 단순한 약물보다 생활습관과 식단 조절이 핵심입니다. 유당 제한, 락타아제 보충제, 저유당 제품 활용 등 다양한 치료법을 통해 증상을 효과적으로 완화할 수 있습니다. 지인의 남편은 우유만 마시면 바로 속이 부글거려 힘들어했어요. 처음엔 위장 문제인 줄 알았지만 병원에서 유당불내증 진단을 받고 식단을 바꾼 후 증상이 거의 사라졌어요. 지금은 저유당 우유와 락타아제 효소 덕분에 걱정 없이 … 더 읽기
유당불내증이 있는 사람이 우유를 계속 먹으면 소화 불량, 복통, 설사 등의 증상이 반복될 수 있어요. 장 건강에도 부담이 되고 일상생활에 지장을 줄 수 있으니, 자신의 상태를 잘 파악하고 적절한 대처가 필요합니다. 친구는 건강을 위해 매일 아침 우유를 마셨는데, 어느 날부터 복부 팽만감과 설사가 자주 생기더래요. 병원에서 유당불내증 진단을 받고 나니 원인을 알겠더라구요. 이후 저유당 우유로 … 더 읽기
여름철이나 겨울철, 시원하거나 찬 음식 먹고 배가 아프고 설사가 나오는 사람들 많죠? 그게 단순한 민감성 때문일까요, 아니면 몸속에서 뭔가 일어나는 걸까요? 안녕하세요 여러분! 저는 개인적으로 찬 우유만 마셔도 바로 화장실 가는 타입이라 이 주제가 꽤나 민감하게 다가왔어요. 처음엔 그냥 ‘내 체질이 그런가 보다’ 하고 넘겼는데, 어느 날 찬 국수 먹고 하루 종일 화장실을 들락날락한 후엔 … 더 읽기