삶은 고구마 칼로리와 다이어트 적정량 가이드
다이어트를 시작하면서 “삶은 고구마, 도대체 몇 칼로리야?”라는 궁금증, 한 번쯤은 들어보셨죠? 다이어터들의 필수템, 고구마에 대해 속 시원하게 알려드릴게요. 안녕하세요! 요즘 건강한 식단 관리에 푹 빠져 있는 블로거예요. 특히 아침마다 삶은 고구마를 먹는 습관이 생겼는데요, 여러분도 혹시 고구마 몇 개까지 먹어도 되는지 고민되셨다면 오늘 포스팅이 딱! 도움이 될 거예요. 저는 실제로 다이어트 중 고구마를 꾸준히 먹으면서 … 더 읽기