블루라이트차단

눈 건강 해치는 환경 요인을 개선하면 눈의 피로를 50% 이상 줄일 수 있습니다. 많은 사람들이 눈이 나쁜 이유를 스마트폰이나 유전 탓으로만 돌리지만, 실제로는 조명, 습도, 실내 온도 같은 환경적 요인이 큰 영향을 미쳐요. 하루 대부분을 보내는 집과 사무실의 환경을 조금만 바꿔도 안구건조증, 눈 피로, 시력 저하를 효과적으로 예방할 수 있습니다. 이 글에서는 눈 건강을 위협하는 … 더 읽기

디지털 눈 피로 예방법을 제대로 알고 실천하면 스마트폰과 컴퓨터 사용으로 인한 눈 건강 문제를 효과적으로 막을 수 있습니다. 하루 평균 8시간 이상 디지털 기기를 보는 현대인에게 눈 피로, 안구건조증, 두통은 이제 일상적인 고민이 됐어요. 블루라이트 노출과 장시간 근거리 작업은 눈의 조절 기능을 떨어뜨리고 시력 저하를 가속화합니다. 이 글에서는 디지털 환경에서 눈을 보호하는 과학적인 7가지 예방법을 … 더 읽기