심방세동에 좋은 운동 5가지 안전하고 효과적인 방법
심방세동 진단을 받으면 운동을 해도 괜찮을까 걱정되시죠? 오히려 규칙적인 운동이 심부전과 사망 위험을 낮춘다는 연구 결과가 있어요. 서울대병원 연구팀에 따르면 심방세동 환자가 운동을 지속하면 심부전 위험이 8%, 사망 위험이 39%나 감소했다고 합니다. 하지만 과격한 운동은 오히려 해가 될 수 있어 적절한 강도와 종류를 선택하는 것이 중요해요. 이 글에서는 심방세동 환자에게 안전하면서도 효과적인 운동 5가지와 주의사항까지 … 더 읽기