당뇨에 베지밀 먹어도 되나요라는 질문에 대한 답은 제품에 따라 다릅니다. 콩 자체는 혈당지수가 낮아 당뇨 환자에게 유익하지만, 베지밀 제품마다 당분 함량이 달라 신중한 선택이 필요합니다. 무첨가 베지밀이나 저당 베지밀은 섭취 가능하지만, 일반 베지밀은 피하는 것이 좋습니다. 제 지인 중 당뇨를 앓고 있는 50대 김씨는 평소 두유를 즐겨 마셨는데, 당뇨 진단 후 어떤 제품을 선택해야 할지 … 더 읽기
당뇨병 환자가 반드시 피해야 할 금기 음식 7가지를 소개하고, 혈당 관리에 도움이 되는 대체 식품과 실용적인 식단 관리 방법을 제시합니다. 당뇨병 금기 음식을 정확히 알고 올바른 식습관을 만들어 건강한 혈당 관리를 시작해보세요. 얼마 전 당뇨병 진단을 받은 지인이 있어요. 처음에는 무엇을 먹어야 할지, 무엇을 피해야 할지 몰라서 정말 막막해했거든요. “이것도 안 되고 저것도 안 되면 … 더 읽기
당화혈색소 줄이는 음식은 혈당 관리에 핵심적인 역할을 합니다. 시나몬, 아보카도, 견과류, 잎채소, 베리류, 생선, 콩류 등 7가지 음식을 통해 자연스럽게 당화혈색소 수치를 낮출 수 있으며, 올바른 섭취 방법과 함께 꾸준히 실천하면 효과적인 혈당 조절이 가능합니다. 지인 중 한 분이 당화혈색소 수치가 7.2%로 높게 나와서 정말 당황하셨다고 해요. 의사선생님께서 약물치료와 함께 당화혈색소 줄이는 음식들을 꾸준히 드시라고 … 더 읽기
마른당뇨 체중 늘리기는 많은 분들이 고민하는 문제입니다. 당뇨병이 있으면서 동시에 체중이 부족한 상황에서는 단순히 칼로리만 늘리는 것이 아니라 혈당 관리와 건강한 체중 증가를 함께 고려해야 합니다. 이 글에서는 마른당뇨 환자분들이 안전하고 효과적으로 체중을 늘릴 수 있는 실용적인 방법들을 자세히 알아보겠습니다. 제 지인 중 한 분이 마른당뇨 진단을 받고 나서 정말 당황스러워했던 기억이 납니다. 키 170cm에 … 더 읽기
1형 당뇨는 주로 어린 시절 또는 청소년기에 발병하며, 인슐린을 전혀 생성하지 못하는 자가면역 질환입니다. 본 글에서는 원인, 증상, 진단, 치료와 관리 방법, 그리고 생활 속에서의 유의점까지 자세히 다룹니다. 1. 1형 당뇨의 이해 1-1 1형 당뇨란 무엇인가? 1형 당뇨는 췌장에서 인슐린을 생성하는 베타세포가 자가면역 반응으로 인해 파괴되어 인슐린을 전혀 생산하지 못하는 질환입니다. 이는 인슐린 의존형 당뇨라고도 … 더 읽기