같은 ‘당뇨병’이라는 이름 아래 있지만, 1형 당뇨와 2형 당뇨는 완전히 다른 병처럼 느껴질 수도 있어요. 그 차이, 확실히 알고 계신가요?
안녕하세요, 건강 정보에 관심 많은 이웃님들! 요즘 당뇨병에 대해 공부하면서 참 놀란 게 많았어요. ‘당뇨’라고 다 같은 당뇨가 아니더라구요. 사실 저도 예전엔 그냥 혈당 올라가는 병이겠거니 했는데, 1형이랑 2형이 전혀 다른 원인과 치료방식을 가지고 있다는 걸 최근에야 제대로 알게 됐답니다. 혹시 저처럼 헷갈려하셨던 분들 계시다면, 오늘 이 글이 도움이 되었으면 해요!
1형 당뇨병이란?
1형 당뇨병은 췌장에서 인슐린을 아예 만들지 못하는 상태예요. 주로 소아나 청소년기에 발병하지만, 어른이 되어 발병하는 경우도 있습니다. 우리 몸의 면역 체계가 실수로 췌장의 베타세포를 공격하면서 발생해요. 그래서 1형 당뇨는 ‘자가면역질환’으로 분류돼요. 인슐린 없이는 생존이 불가능하기 때문에, 평생 인슐린 주사를 맞아야 해요.
2형 당뇨병이란?
2형 당뇨는 몸은 인슐린을 만들지만 잘 작동하지 않는 상태예요. 이걸 ‘인슐린 저항성’이라고 불러요. 나이가 들면서 또는 비만, 운동 부족, 잘못된 식습관 등으로 인해 인슐린이 제 역할을 못하게 되면서 혈당이 계속 올라가요. 초기엔 무증상이라 모르는 경우가 많고, 생활습관 개선과 약물 치료로 조절이 가능해요.
| 구분 | 1형 당뇨 | 2형 당뇨 |
|---|---|---|
| 발병 시기 | 주로 어린 나이 | 주로 성인 이후 |
| 주요 원인 | 자가면역 파괴 | 생활습관, 유전 |
1형 당뇨와 2형 당뇨의 원인 차이
두 당뇨병의 원인은 완전히 달라요. 핵심 차이를 정리하면 아래와 같아요:
- 1형 당뇨: 유전적 소인 + 자가면역 반응
- 2형 당뇨: 식습관, 비만, 스트레스, 운동 부족, 노화
치료 방법의 차이
치료 접근 방식도 완전히 달라요. 1형은 무조건 인슐린 투여가 필요하고, 2형은 식습관, 운동, 약물로 조절이 가능하죠. 하지만 2형도 상태가 심해지면 결국 인슐린이 필요할 수도 있어요. 아래 표로 정리해볼게요.
| 구분 | 1형 당뇨 | 2형 당뇨 |
|---|---|---|
| 기본 치료 | 인슐린 주사 | 경구약, 식이조절, 운동 |
| 완치 가능성 | 거의 없음 | 조기 진단 시 가능성 있음 |
생활습관 관리 포인트
당뇨는 결국 ‘내 몸을 아끼는’ 병이라고 생각해요. 특히 2형 당뇨는 생활습관 개선만으로도 큰 변화가 가능하답니다.
- 하루 30분 이상 걷기 또는 가벼운 유산소 운동
- 당분과 정제탄수화물 줄이기
- 스트레스 관리와 수면의 질 개선
자주 묻는 질문
Q 1형 당뇨와 2형 당뇨는 혈당 수치가 다르게 나오나요?
혈당 수치 자체는 비슷하게 나올 수 있지만, 원인과 경과가 달라서 해석 방식이 달라요. 진단 후 치료 접근이 달라지죠.
Q 2형 당뇨는 정말 식습관으로만 조절 가능한가요?
초기에는 식이요법과 운동만으로도 조절 가능하지만, 진행되면 약물 치료가 필요할 수 있어요. 조기 진단이 중요해요!
Q 인슐린을 쓰는 당뇨는 모두 1형인가요?
아니요. 2형 당뇨도 혈당 조절이 어려운 경우엔 인슐린 주사를 사용하게 됩니다. 인슐린 사용 여부만으로 구분하진 않아요.
Q 당뇨병은 유전인가요?
1형과 2형 모두 가족력의 영향을 받을 수 있어요. 특히 2형 당뇨는 유전 + 환경 요인이 복합적으로 작용합니다.
Q 2형 당뇨도 완치가 가능한가요?
조기에 발견해서 체중 감량, 식단 조절을 철저히 하면 ‘완치’에 가까운 상태로 유지할 수 있는 경우도 있어요.
Q 당뇨병 예방 방법이 있나요?
2형 당뇨는 적극적인 생활습관 개선으로 예방이 가능해요. 규칙적인 운동, 적절한 식사량, 스트레스 조절이 핵심입니다.
글을 마치며
오늘은 1형 당뇨와 2형 당뇨의 차이를 알아봤어요. 같은 ‘당뇨병’이라는 이름이지만, 그 안에 담긴 의미와 치료 방법은 참 많이 다르죠. 내 몸을 더 잘 이해하고 돌보는 게 결국 건강을 지키는 첫걸음이니까요. 혹시 주변에 당뇨에 대해 궁금해하는 분이 있다면, 이 글을 함께 나눠보는 것도 좋겠죠? 댓글로 여러분의 경험이나 궁금한 점도 꼭 남겨주세요.